V 10.1 Il benessere
Il benessere
| benessere | wellbeing/ wellness |
| centro benessere | wellness center |
| la salute (mentale, fisica, pubblica) | health (mental, physical, public) |
| la sanità | health |
| l’attività fisica (rigorosa, leggera, ecc) | (rigorous, light) physical activity |
| la flessibilità | flexibility |
| l’equilibrio | balance |
| la forza | strength |
| la resistenza | resistance |
| l’abitudine (f) | the habit |
| il fattore | the factor |
| l’alimentazione (f)/ la nutrizione | the diet/ nutrition (principles of eating) |
| il nutrimento | nutrition (nourishment) |
| la prevenzione | prevention |
| la dieta | the diet |
| la mente | the mind |
| l’allenamento | training |
| la medicina | medication (or medicine) |
| la nutrizionista | nutritionist |
| l’erboristeria | apothecary |
| la farmacia | pharmacy |
| la terapia/ la fisioterapia | therapy/ physical therapy |
| lo stile di vita | lifestyle |
| la storia clinica | health history |
verbi utili
| allenarsi | to train |
| prevenire | to prevent |
| fare movimento/ fare attività fisica | to move/ to do physical activities |
| sentirsi bene/male | to feel good/ bad |
| stare bene/ male | to be good/ bad |
| avere mal di… | to have a sore ____ (body part) |
| farsi male a _______… | to hurt____ (a body part) |
| ammalarsi | to get sick |
| respirare aria pura | to breathe fresh air |
| mettersi/ tenersi in forma | to get/ stay in shape |
| perdere peso/ prendere peso | to lose/ gain weight |
| essere forte | to be strong |
| essere debole | to be weak |
| riprendersi | to get better |
| curarsi | to cure |
| provare un senso di benessere | to feel a sense of wellness |
| stressarsi (provare lo stress) | to get stressed (to feel stress) |
| rilassarsi (provare il rilassamento) | to relax (to feel relaxed) |
aggettivi
| sano | healthy |
| salutare | healthy |
| nocivo | harmful |
